例假没来腰酸的原因及缓解办法

很多女性在日常生活中会出现腰酸症状，这严重影响生活，不论躺卧还是坐立都十分不适。那么例假没来腰酸是怎么回事呢？

可能的原因

• 可能是肌肉韧带拉伤所致，腰椎间盘突出等关节问题也会引发疼痛。日常弯腰、搬重物、跌倒、久坐以及不良姿势都可能导致，也可能由一些重大疾病引起。

应对措施

1. 当腰酸疼痛较严重时，需及时就医。医生会详细询问病情并做相应检查，依据检查结果明确病因。若疼痛不太厉害，可补充钙物质，它能缓解女性腰酸背痛症状。
2. 疼痛时要注意卧床休息，也可采用热敷方式减轻疼痛，还可前往专业机构进行按摩，能有效缓解腰酸背疼症状。

不少女性上了年纪后常出现腰疼情况，极大影响生活，带来诸多痛苦，可尝试上述办法缓解。

结论：女性例假没来出现腰酸症状有多种原因，可根据疼痛程度采取不同应对措施来缓解。