妊娠期妇女为何易患痔疮及预防建议

痔疮的高发人群

痔疮是一种常见的肛肠疾病，其高发人群主要包括以下四类：

• 大便时有不良习惯的人，例如蹲厕所时喜欢看书、看报。
• 长期久站、久坐以及患有便秘的人群。
• 生活起居不规律的人。
• 妊娠期妇女。

妊娠期妇女为何易患痔疮

妊娠期妇女是痔疮的高发人群，这主要与以下因素相关：

1. 静脉回流受阻：久站或久坐会影响静脉回流，导致盆腔内血流缓慢，腹腔脏器充血，痔静脉过度充盈，静脉壁张力下降，血管容易瘀血扩张。
2. 腹内压增加：妊娠期妇女腹内压升高，尤其是在妊娠后期，膨大的子宫压迫下腔静脉，直接影响痔静脉的回流，诱发痔疮。
3. 胃肠功能减弱：妊娠期间活动量减少，胃肠蠕动减弱，粪便在肠腔内停留时间过长，水分被过度吸收，导致便秘和大便干燥，从而诱发痔疮。

痔疮的主要症状及可能并发症

痔疮的主要症状包括便血和脱出。如果患者在大便时反复出血，可能导致体内铁的丢失，引发缺铁性贫血。正常情况下，人体每日铁的丧失量很小，但痔疮患者每日失血量若超过6～8毫升，则会丢失3～4毫克以上的铁，长期如此可能使体内铁含量低于正常水平。

妊娠期痔疮的预防与护理

妊娠期妇女应采取以下措施预防和缓解痔疮：

1. 生活方式调整

• 避免久站、久坐，适当增加活动量。
• 保持大便通畅，每次大便后用温水熏洗肛门局部，以改善血液循环。

2. 饮食调理

• 避免辛辣刺激性食物、肥腻食物及坚硬不易消化的食物。
• 多食用粗杂粮、杂豆、新鲜蔬菜和水果，以促进肠蠕动。
• 增加水分摄入，可适量食用凉拌菜、果冻、肉冻等食物，使粪便软化，便于排出。

3. 定期检查

怀孕期间应定期到医院复查，尤其是胎位不正时，应及时纠正。这不仅有益于孕期保健，还能有效预防痔疮及其他肛门疾病。

结论

通过科学的生活方式调整、合理的饮食调理以及定期检查，妊娠期妇女可以有效预防和缓解痔疮的发生。

参考来源

• Mayo Clinic
• WebMD
• National Center for Biotechnology Information (NCBI)