孕妇糖尿病食谱推荐

孕期是孕妇的高风险时期，稍不注意就可能出现妊娠并发症，如妊娠糖尿病。对于患有妊娠糖尿病的孕妇，建议通过日常饮食调节血糖值。以下为大家介绍适合孕妇糖尿病的四大食谱。

经典食谱一

• 早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克
• 早点：苏打饼干25克
• 午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克
• 午点：黄瓜汁150克
• 晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克
• 晚点：牛奶220克
• 其他：色拉油25克、盐4克

经典食谱二

• 早餐：煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克
• 早点：豆腐脑250克
• 午餐：拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克
• 午点：梨100克
• 晚餐：青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤110克
• 晚点：西红柿150克
• 其他：色拉油25克、盐4克

经典食谱三

• 早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克
• 早点：咸切片面包
• 午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克
• 午点：黄瓜150克
• 晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克
• 晚点：西红柿150克
• 其他：色拉油25克、盐4克

经典食谱四

• 早餐：煮鸡蛋50克、牛奶220克、麦麸面包60克
• 早点：花卷30克
• 午餐：米饭100克、黑木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤150克、青豆虾仁70克
• 午点：橙子150克
• 晚餐：鲜蘑清汤90克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、炒苋菜150克

适合孕妇糖尿病的食谱较多，上述四大食谱可供患有妊娠糖尿病的孕妇适当参考，按此安排日常饮食对调节血糖有一定效果，有助于稳定病情。

参考权威站点来源：无（原文未提及）