女性吃什么排卵快

女性促进排卵的方法

当女性准备受孕时，由于排卵期受孕几率较高，不少女性会抓住排卵期进行受孕，且排卵快时受孕几率也会增加。那么，女性补充什么能促进排卵呢？

1.食用谷类及含植物雌激素食物

备孕女性平常可多吃谷类食品，因为谷类食物含植物雌激素，可促进女性排卵。此外，茴香、葵花子、豆类等食物也富含大量植物雌激素。通常女性不排卵多是体内雌激素分泌不足导致的，所以想促进排卵的女性可适当多吃这类食物。

2.饮用先天归一汤

很多排卵不正常的女性还伴有月经不调的情况。对于这类女性，平时可尝试饮用先天归一汤，该汤剂能起到调经育子的作用，对缓解女性月经不调、不孕不育等症状有积极效果。

3.炖煮并饮用水鱼汤

大多数女性不排卵是因为卵泡发育不完全，所以促进这部分女性排卵的关键是促进卵泡发育，而水鱼汤具有促进卵泡发育的作用。

综上所述，女性可通过食用谷类及含植物雌激素食物、饮用先天归一汤、饮用水鱼汤等方法来促进排卵。