突然胖的很快怎么回事

女性对自己的身材都是很关注也是很重视的，一般女性都会经常运动来使自己的身材保持在一个自己满意的水平。但是有的时候会出现不管自己怎么管理身材还是会突然之间在一段时间内胖很快，明明吃很少，但是还是会胖。那么突然胖的很快怎么回事？

首先，生活作息不规律或者是睡眠不足是很容易引起内分泌紊乱的，而内分泌一旦紊乱了那么身体正常的生成代谢就会出现问题，这样我们的机体就会因为不能正常的运作而出现问题，久而久之就会出现皮肤暗沉肥胖等症状，因此，如果大家经常熬夜不睡觉，那么突然旁的很快也是可以理解的了。

其次，要检查自己的饮食是不是出了问题。我们判断一天摄入热量的多少不是根据所吃食物的多少来判断的，而是根据所摄入的热量来判断的。比如喝一盒市面上常见的酸奶，其中所包含的热量已经够我们一天的活动所要消耗的，而这时如果再吃一些高淀粉类的食物，那么热量就会超标，进而导致肥胖。所以突然胖的很快的话，就要检查自己是不是摄入的热量超标了。