什么东西对痛经有用

对于女性来说每个月都有那么特殊的几天，有的女性会在这几天出现痛经，这对于她们来说是很痛苦的，对于生活和工作都会产生严重影响。缓解痛经其实可以从饮食入手，痛经的时候适合吃什么东西呢？什么东西对痛经有用？

痛经可以吃以下这些食物：

1.榴莲

榴莲的营养价值极高，含有很多有益于身体的元素，而且榴莲在中医范围里呈热性，特别适合有痛经的女性吃，能够活血散寒。

2.红枣

红枣大家再熟悉不过了，它具有养血补血、调理气血的功效，同时还对脾胃等器官有好处，经常吃红枣可以改善畏寒、手脚冰冷等症状，对于痛经有一定作用。

3.荔枝

荔枝具有行气散结的作用，而且味道鲜美，对于女性朋友来说再合适不过了，可以缓解痛经。

4.红豆

红豆具有消肿补血的功效，对于缓解痛经有一定的作用。

5.红酒

红酒能够扩张血管、舒经活络，有温阳补血、祛除寒湿的功效，适量的饮用红酒能够对缓解痛经有很大帮助。

6.山楂

山枣能够通气活血化瘀，适量的吃一些山楂对于痛经也是很有帮助的。

7.姜茶

生姜有温经驱寒的功效，对于痛经的女性来说效果很好。

8.葡萄

葡萄含有很多有利于人体的物质，经常吃葡萄对身体有很大好处，不仅能够预防疾病，而且对于痛经来说也有一定作用。