孕妇能吃海鲜吗

孕妇能吃海鲜吗

海鲜可以说是靠近海边的人一种带有家乡气息的美食,但是对于有些人来讲却不能吃。因为海鲜对于他们来讲虽然是美味的食物,但是却因为过敏而要谨慎食用。那么,对于孕妇能吃海鲜吗?

孕妇能吃海鲜吗

其实,有些海鲜孕妇是可以吃的,但有些是不能吃的。像海带、虾、鱼都是可以食用的,这是因为他们都含有丰富的营养元素,而且对胎儿和孕妇身体好的。

1.海带含有丰富的碘等矿物质元素,而且还含有一定的蛋白质,对降血脂、降血糖、抗肿瘤、排铅解毒等都有一定的帮助。

2.而虾中含有丰富的镁,对心脏活动具有重要的调节作用,能够保护心血管系统。

3.鱼的营养价格就更加不用说了,因为鱼是含有大量蛋白质的,而且还含有不饱和脂肪酸。

但是,也有一些海鲜孕妇是不能吃的,吃了可能会出现流产、早产的可能。像螃蟹、甲鱼,因为这两种海鲜性寒,吃了可能会影响到胎儿和孕妇的健康,而且如果处理不当得话,可能还会存在寄生虫,导致孕妇出现腹泻、腹痛等不良症状。

孕妇吃海鲜的注意事项

那孕妇在吃一些可以吃的海鲜时,应该注意些什么呢?首先,无论是鱼还是虾,尽量处理干净,也要煮透,避免有寄生虫进入到人体内。其次,在选择海鲜时,要选择比较新鲜的,不要选择一些已经死亡的海鲜,这样对孕妇和胎儿的身体不好。

另外,在吃海鲜的同时不要吃水果,如柿子、葡萄等。因为有些水果会破坏海鲜中的优质蛋白,甚至有的可能会中毒。特别是一些富含维生素C的食物,与虾同食的话,会引起腹泻腹痛等中毒症状。

因此,妈妈网百科建议孕妇在吃海鲜的时候,先要分清楚哪些能吃,哪些不能吃,避免出现不良的后果,这样对胎儿和孕妇都是不利的。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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