春季备孕指南

春季万物复苏，是孕育生命的好时机。不少夫妻会选择在春季备孕，期望在寓意丰收的秋季迎来宝宝。那么，春季该如何备孕呢？以下是一些建议：

补充叶酸

叶酸缺乏会使卵细胞受精或受精卵着床困难。统计显示，不少育龄女性存在叶酸缺乏的情况。女性可到药店购买叶酸片，也可服用女性孕期专用的多种维生素。不过，服用多种维生素前需确认其中维生素A含量是否合适，因为过量摄入维生素A会导致宝宝有缺陷。

戒掉咖啡和茶饮习惯

咖啡和茶叶中咖啡因含量较高，人体过量摄入咖啡因会导致铁元素吸收障碍。由于胎儿供血主要依靠母体，母体铁元素缺乏会导致胎儿因供血不足夭折在腹中，所以有喝咖啡或茶饮习惯的女性最好改掉。

注意牙腔健康

牙腔健康看似与备孕无关，但患有牙腔疾病的孕妇，其胎儿早产概率较高。而且怀孕会使女性体内荷尔蒙含量、雌性激素水平等发生变化，可能诱发牙腔疾病，因此备孕期间要做好牙腔保健，将疾病扼杀在萌芽状态。

综上所述，春季备孕需要女性在补充叶酸、戒掉不良饮品习惯和注意牙腔健康等方面多加留意，以提高备孕的成功率和胎儿的健康水平。