孕早期可以吃姜吗

孕早期能否吃姜及相关注意事项

妇女怀孕周期约为十个月，前3 - 5个月为孕早期。此阶段孕妇可能出现不同的饮食偏好，如有的爱吃辣，有的爱吃酸。那么，孕早期可以吃姜吗？答案是可以的，但吃姜需遵循一定条件。

• 缓解不适与驱寒：姜味有助于改善孕早期妇女的呕吐、恶心症状，且能驱寒，对体寒孕妇有改善体质的作用。
• 食用方式：吃泡姜时，应将姜煮在汤里或用于炒菜，不能单独吃姜，也不要吃泡在醋里的姜或姜片。
• 购买渠道：孕妇不要在自由市场购买已制作好的姜片，因为无法保证其卫生，不确定是否添加了染色剂或化工原料，这些对孕妇和胎儿都不利。
• 食用时间：从阴阳五行角度，早上为阳，阳气从头顶向下，此时吃姜可温暖身体、提神，所以吃姜宜选在早上。

综上所述，孕早期孕妇可以吃姜，但要在食用方式、购买渠道和时间选择上多加注意。