经期综合征的成因及应对建议

在停经之前，不少女性在月经前后或经期会出现身体不适。多数女性会经历痛经，严重时需服用止疼片；若出现经期综合征，还会脾气暴躁、易生气。那么，经期综合征是由什么引起的呢？

月经不调与激素失衡

女性月经不调或紊乱可能引发经期综合征，另外体内激素水平不平衡也是可能的原因。平时应注意饮食和作息规律，适当调节身体，可多吃保健品。

内分泌因素

经期综合征可能是内分泌引起的现象，经期身体会出现不适，经期结束后会恢复。可尝试通过中药调理。

性激素变化与营养缺乏

经期性激素变化会影响女性身体，体内缺乏维生素B6也会导致一系列问题。经期女性要重视营养搭配，多吃豆类和乳类食物。此外，体内雄孕激素分泌过多会导致脾气暴躁、神经疼痛等身体不适，月经来潮后症状会消失，但具体成因尚无明确临床证明。若情况严重，需找医生进行药物调理。

综上所述，经期综合征的成因多样，女性在经期需关注自身健康，通过合理的生活方式和必要的调理来缓解不适。