来大姨妈偏头疼怎么办

女性生理期偏头痛应对方法

规律的身体周期是女性身体健康的体现，但不少女性生理期会出现不同类型的不适症状，如饮食口味变化、困乏疲劳、头疼等。以下是应对来大姨妈偏头痛的方法：

1. 减少疲劳：女性生理期身体免疫力、体力和精力会下降，生理期前后应尽量减少体力和精力消耗，避免身体疲劳，否则易出现偏头痛。可适当增加休息时间，减少精力消耗来缓解偏头痛。
2. 增加营养：生理期是女性子宫内膜脱落并排出体外的过程，会增加身体血液消耗。若未及时补充营养，尤其是未增加铁质摄入，易使身体更虚弱，甚至出现精力不足或偏头痛。
3. 注意保暖：女性生理期会有一系列不适症状，身体保暖不足时症状更明显。生理期要注意身体保暖，一定不要进食生冷食物，避免身体受寒，否则会加重身体不适。

女性生理期出现偏头痛时，通过减少疲劳、增加营养和注意保暖等方法，可在一定程度上缓解症状。