痛经厉害不宜做什么

女性痛经厉害时不宜做的事

月经来潮是女性特有的生理现象，每月一次。月经期间，女性身体本就不适，若再遭遇痛经，更是雪上加霜。那么，女性痛经厉害时不宜做什么呢？

• 避免接触凉水：痛经与受凉有关，经期应尽量避免用凉水洗衣服、洗手。痛经女性更要注意，接触凉水可能加重痛经问题。
• 不穿紧身衣裤：部分女性经期担心经血或卫生巾外露尴尬而选择紧身裤，这对痛经女性不利。痛经与经血不通畅相关，穿紧身裤会使经血更不通畅，加重痛经。
• 禁止剧烈运动：痛经女性经期切勿剧烈运动。剧烈运动一方面会增加经血量，易导致贫血；另一方面会加重痛经症状，所以应多静养少运动。
• 勿随意吃止痛药：痛经女性若能忍受疼痛，尽量不吃药；若疼痛难忍，可请医生开治疗痛经的药物，切勿自行随意吃止痛药。

女性痛经厉害时要在生活各方面多加注意，避免做加重痛经的事，以缓解不适。