半岁宝宝吃蛋指南

半岁宝宝的饮食变化

宝宝半岁（6个月）时，逐渐具备咀嚼功能，妈妈会适当减少母乳喂养，增加辅食以补充营养，蛋类是常见辅食之一。

适合半岁宝宝的蛋类

市面上常见的鸡蛋、鹌鹑蛋、鸽子蛋营养价值相近，都富含优质蛋白质、磷脂和各种微量元素，能满足宝宝身体营养需求，只是价格有所差异。

制作蛋类辅食的注意事项

• 由少到多：虽然宝宝对鸡蛋过敏的情况较少，但仍有可能发生。妈妈初次喂食时应少量尝试，确认无过敏反应后再继续喂食。
• 去蛋清：半岁宝宝消化系统尚未发育完全，蛋清会刺激胃黏膜，引发过敏反应，因此仅喂食蛋黄即可。
• 选购鸡蛋：选购鸡蛋时需注意避免买到有黑斑的鸡蛋。这类鸡蛋可能在运输或储存过程中采用低温储存，取出后因温差产生水汽形成黑斑，属于不健康鸡蛋。

综上所述，半岁宝宝可以食用蛋类辅食，但妈妈在选择蛋类和制作辅食时需注意方法，以保障宝宝健康。