男子不育吃什么

男子不育的饮食改善建议

男子不育很多时候是身体状况不佳所致，导致精子无法正常与卵子结合。部分情况可通过补充营养物质改善，这并非病理性问题。以下为您介绍有助于改善男子不育的食物：

1. 鸡蛋：鸡蛋是日常生活中常见食物，富含蛋白质，能作为多种生理功能的载体。不孕男子每天食用一个鸡蛋，可补充身体能量，改善不育状况，建议适当增加鸡蛋摄入量，逐步改善不育问题。
2. 猪骨头：猪大骨头的骨髓对造血和生精作用显著，能有效改善男性性功能。煮猪骨汤时，可将汤骨敲碎，并加入少量米醋，有助于骨头中的营养物质融入汤中，更好地提升男性精子活力。
3. 番茄：番茄对精子健康有益。不育男子每天食用2 - 4个番茄，其含有的番茄红素可增加精子活力，提高精液浓度，使精子更易让女性受孕，从而改善不育情况。

综上所述，合理摄入鸡蛋、猪骨头、番茄等食物，对改善男子不育状况有一定帮助。