三红汤经期可以喝吗

三红汤相关介绍及经期饮用分析

三红汤是用红豆、红枣和红皮花生熬制的汤，也可添加核桃、枸杞等辅料。红枣和红豆具有补血补气的功效，对女性而言是不错的汤品。

女性经期饮食注意事项

女性经期身体机能下降，饮食需注意，应选择有营养且无寒性的食物。因为经期女性怕受凉，受凉易导致腰酸，严重时会使经期延长、血量增多。经期女性失血，需要及时补血。

三红汤食材功效

• 红枣：是补血佳品，性温，能改善身体血液循环，补充人体血液中的红血球，使人皮肤红润有光泽。
• 红豆：营养丰富，含有人体所需的铁和多种维生素，与红枣一样有补血功能。
• 红皮花生：具有健脾补血的作用。

三种食材一起熬制，补血效果更明显。

经期能否喝三红汤

由于女性经期失血量大，而三红汤有补血作用，所以经期可以喝三红汤。

结论：三红汤因食材本身的补血功效，适合女性经期饮用，可起到补血作用。