女人宫寒吃什么豆

女人宫寒吃什么豆

宫寒其实是一种常见的女性子宫疾病,如果女性患上宫寒的话,每当月经期间都会出现痛经情况,而且月经往往也会不正常,从而造成宫寒女性比较难以受孕成功,治疗宫寒除了服药外,还可以通过饮食调理,其中有两种豆类非常适合暖宫,那么女人宫寒吃什么豆好。

其一为黑豆,黑豆富含多种营养物质,包括有氨基酸、不饱和脂肪酸以及多种微量元素如钙、磷等,黑豆有很好的排脓、消肿、止痛的效果,起到预防高血脂和血压以及心脏等疾病,另外黑豆对女性还非常有好处,可以调理月经的功效,所以非常适合患有宫寒的女性食用。

黑豆核桃粥。需要黑豆、核桃仁、红枣、大米等适量的食材。黑豆需要提前12小时用清水浸泡,煮之前将所有食材清洗干净,然后放到锅里再加水煮沸,待食材全部煮熟煮软,就可以食用了,经常食用可以具有活血补气、调理月经的功效,有利于改善女性宫寒体质。

其二为红豆,红豆属性平味甘酸,具有滋补强壮、和气排脓等功效,而且红豆含有大量维生素B族(B1和B2),以及蛋白质和多种矿物质营养,同时还富含铁质,因此具有非常好的补血益气作用,很适合需要暖身驱寒气的宫寒女性。

薏仁红豆莲子汤。需要红豆、薏米、莲子、枸杞等适量食材,将食材都清洗干净,再加入适量水放锅内用大火烧开,之后转成小火再煮一个小时2,煮好后再放入枸杞煮几分钟即可,食用之后能有所缓解宫寒问题。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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