剖腹产坐月子食谱

剖腹产坐月子食谱大全

剖腹产母亲因手术中采用麻醉、开腹等手段，身体受到打击，产后恢复比正常产妇慢，对营养要求更高，饮食需讲究以补充营养促进恢复。以下为详细食谱介绍：

术后初期食谱

• 一杯萝卜水，一杯白开水，一碗大米粥：剖宫产后6小时需肠道排气后才能进食，萝卜水可促进肠胃功能恢复、防止胃胀气；白开水能防止脱水；大米粥中的碳水化合物助产妇恢复能量，蛋白质可助其快速修复身体。
• 香蕉粥：有利于清热润肠通便。
• 黑米粥：黑米有开胃益中、健脾暖肝效果，对产后虚弱、病后体虚、肾虚有很好补养作用。

日常食谱安排

第一套

• 早：一碗鲫鱼汤，酒酿煮鸡蛋
• 午：麻油鸡汤加面条
• 晚：一碗油麦菜，1条鲫鱼肉，2碗鲫鱼汤

第二套

• 早：一个奶黄包，红枣木瓜汤，酒酿鸡蛋
• 午：猪肚汤加面条
• 晚：公鸡汤加米饭

第三套

• 早：黄豆猪手汤，一个奶黄包，两个黑米糕
• 午：黄豆猪手汤，猪肉丸汤，炒青菜
• 晚：鲫鱼汤，西红柿炒蛋

第四套

• 早：1碗豆浆加2个奶黄包
• 午：西红柿炒蛋，炒青菜，黄豆猪手汤
• 晚：猪肚炖山药搭配几粒牛肉丸

特色食谱

山楂粥：可开胃、活血。准备十克大米，二十克干山楂，十克红糖。将山楂洗净煎汁，大米倒入浓汁中煮粥，最后加红糖。

综上所述，这些食谱依据产妇情况安排，富含营养且利于产后恢复，当然还有更多食谱待研究，关键是要利于剖腹产产后恢复。