黄鳝产妇可以吃吗

其实有时候想想产妇是很不容易的，好不容易熬过了孕期的艰辛，又要开始坐月子，还要继续注意饮食。一直都在注意饮食，已经让产妇的胃口麻木了，不知道自己还能吃什么。但是又一定要保证产后的营养，那黄鳝产妇可以吃吗？

产妇刚刚生完宝宝，身体里的气血损失一大半，因此异常的虚弱，家人就会想着法给孕妇补一补。虽然黄鳝就是属于大补的食物，可以很快的把产妇流失的气血补回来，但是黄鳝如果食用的过多会有副作用。就算普通人食用黄鳝都是要注意量的，过量食用都会流鼻血，而产妇食用过量更会引起恶露不断，甚至有大出血的危险，因此黄鳝产妇最好不要吃。

其实产妇可以补气血的食物有很多，不一定要用黄鳝去补，像鲫鱼和鸽子就是很不错的食材，而且还比较安全。虽然产妇有很多东西不可以吃，但是大部分的食物还是可以吃的，产妇不要过多的给自己规定，只要不是特别大补和特别寒凉的食物，产妇都是可以吃的。一定要以营养均衡为原则，不要因为怕长胖而刻意的控制饮食。