女人吃什么排卵多

为了顺利的怀孕，男性和女性都做了很大的努力的，男生在备孕的时候都是不抽烟不喝酒的，都是为了能够生出一个健康的宝宝，同样对于女性来说也是不例外的，在怀孕的时候都会吃一些好的食物，那么女人吃什么排卵多呢？

1.多吃豆类食物。多吃一点豆制品的食物，对于女性朋友们还是有很大的好处的，不仅能够增大自己的乳房，同样也会增加体内的雌性激素的，有些人总是怀不上，其实就是因为体内雌性激素分泌太少了，黄豆、黑豆都是可以补充体内所缺的雌激素的，所以可以多打点豆浆喝，也是可以促进排卵的呢。

2.吃红枣。在月经前后，大家都会吃一些红枣来补充体内所缺的维生素，最重要的是吃红枣也是可以补气的，同样会改善贫血，总体来说红枣里面的营养物质还是比较多的，不仅含有脂肪，蛋白质的成分也很高，多吃一点红枣也会促进排出更多优质的卵子。

3.多喝鱼汤。其实喝鱼汤的作用就是为了促进卵泡发育成熟，虽本身卵泡发育不是特别好的，女性朋友们多喝鱼汤的话，就可以促进卵泡发育，更加成熟，同样也是可以治疗排卵不通畅。