吃什么能去宫寒

女性宫寒问题及食疗方法

随着社会发展，女性在家庭与社会中的地位日益提高，相应责任也增大，身体易疲劳，若自身不爱护，易引发各种疾病，宫寒便是常见病症之一。下面介绍几种治疗宫寒的食疗方法：

• 乌鸡煮益母草：对治疗宫寒不孕有一定效果。食材包括乌鸡、益母草、当归、续断、姜等。将制好的益母草放入鸡肚子里，用清汤煮，可单独吃鸡肉或用酒送服。鸡骨和药渣焙干制成粉末，加入重要（此处可能有误，推测为中药）炼蜜成丸药，每日早、中、晚各服1丸。
• 红花暖宫蛋：用于治疗气虚导致的不孕。主要原料为鸡蛋和藏红花。取鸡蛋打一个小口但不完全打破，小心放入藏红花，搅拌均匀后蒸熟。从月经第二天开始服用，每天吃1个，连吃9个，持续服用3 - 4个月经周期。
• 当归远志酒：原料有全当归、远志和甜酒。把当归和远志用干净纱布包好，用甜酒浸泡，放在密封容器中。密封存储七天后打开容器，去掉渣滓备用。每晚温饮，随量饮用，不可间断。酒用尽后，依法再制。

除食疗外，生活中也要做好保暖工作，尤其在冬天，不能为了美观而忽视温度，刺骨寒风对女性健康威胁极大。

结论：女性宫寒可通过食疗和日常保暖来改善。