经期不能吃什么水果

经期不能吃什么水果

水果是一种很好的食品,不仅营养丰富,而且可以美容养颜,所以很多女性都很习惯于吃水果,但女性每个月会有几天的特殊时期,这个时候该吃什么要注意,有些水果是不适用于月经期的女性吃的,所以来月经不能吃什么水果?什么是经期饮食禁忌?

1、

梨是生冷食物,最好不要在月经期间吃,因为寒性的东西会导致子宫充血,不容易排出经期的血液,造成痛经或加剧痛经的情况。

2芒果

芒果属于冷果。一般体质凉或寒体质不能吃。女性来月经的时候更不能吃,和梨一样容易

3、山楂

山楂中也含有丰富的鞣酸,过量摄入可导致缺铁,加重月经不适。

4、蓝莓

如果在月经期间吃太多蓝莓,它含有的咖啡单宁也会让月经更痛苦。

5、柿子

柿子属于寒性水果,月经是女性特殊的生理时期,这一时期的女性身体的免疫功能下降,尤其要注意预防措施,由于柿子性寒,因此女性月经期间最好不要吃柿子。特别是那些有痛经症状的女性更需要注意,不要在经期吃柿子。

6、李子

在一般情况下,月经期不适合女性吃的大众食品有李子,因为李子是酸性的,酸性的收敛效果可能会导致女性月经减少,使血液颜色变黑,甚至导致内分泌失调,从而影响月经,所以不能在月经吃李子。

7、西瓜

说到西瓜可能没有人不喜欢吃西瓜,它是水果之王,含有丰富的糖、维生素和氨基酸,西瓜的味道是甜的,但其果实是西瓜是属寒的,月经期女性体质弱,吃西瓜容易感冒伤脾胃和子宫,可能会引起腹泻等症状,甚至可能导致痛经的发生。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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