吃什么能促进骨骼愈合

吃什么能促进骨骼愈合

在生活中,每个人都难免会受伤,而有的人受伤会比较重,引发了骨骼的问题。如果人的骨骼受到了伤害,很可能会很难才能够痊愈。正所谓伤筋动骨100天,但是可以通过食疗,达到尽快愈合的目的。那么,吃什么能促进骨骼愈合?

1.不能吃肉骨头。骨头在受伤之后,想要受损伤后骨头再生,就只能主要依靠骨膜、骨髓的作用。想要骨膜发挥作用,必须增加骨胶原。一般而言,肉骨头是钙磷含有物质,如果大量摄入,会有不好的影响,会阻碍骨折的早期愈合。

2.补充营养的需要。一般来说,患者骨折的地方,常伴有局部水肿、充血等等。患病期间应合理安排饮食,摄入多种营养,不能够偏食,否则引起身体营养偏颇就不好了,还应根据病情和医生嘱咐加强锻炼。

3.吃富含骨胶原的食物。可以多吃猪皮和猪蹄类食物,还有骨头汤也是能够起到很好的效果的。但是切记这类食物大多比较油腻,建议在骨折初期少吃有好处,多吃不益,因为容易引起淤血积滞,反而不利于恢复。一般情况下,可以在骨折3周后才可以进食这类骨胶原食物。

4.吃富含维生素C、D的食物。骨折的病人特别是腿骨折的病人,因为最好长期卧床休息,所以很少能接触阳光,从而容易缺乏维生素D。但是维生素C也不应该忽视,建议也要补充相应的食物。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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