孕妇肠胃炎的应对与预防

孕妇易患肠胃炎的原因

女性怀孕后，身体内分泌会经历紊乱阶段，同时胃肠蠕动功能受子宫影响下降，这使得孕妇在孕期更容易患上肠胃炎。

孕妇得了肠胃炎怎么办

1. 禁食休息：先禁食一两餐，让肠胃休息，通过拉肚子排出之前吃的不干净食物。一般呕吐会先缓解，可能还会有恶心、上腹部不适症状。
2. 少量进食：可少量进食大米粥、藕粉、细挂面等清淡不油腻食物，避免因血糖过高出现冷汗及昏迷情况。
3. 补充水分：肠胃炎腹泻会带走大量水分，可适当补充米汤、菜汤、果汁、淡糖盐水或运动饮料，补充体内水、维生素和电解质，补充量根据腹泻情况自行斟酌。
4. 少食多餐：肠胃炎好转后，采用少食多餐方式，食物选择流食或半流食，让身体适应。

孕妇如何预防肠胃炎

• 加强锻炼：日常生活中加强锻炼，增强体质。
• 养成良好饮食习惯：多吃新鲜蔬菜和水果，不食用腐败变质食物，不喝生水，生吃瓜果要烫洗，养成饭前便后洗手的习惯。
• 适当休息：保证适当休息，维持身体健康。

若肠胃炎情况不严重，可按上述方法调整；若情况严重，应去医院遵医嘱治疗。

结论：孕妇在孕期需关注肠胃炎问题，掌握应对和预防方法，保障自身和胎儿健康。

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