艾灸肚脐眼的功效

艾灸肚脐眼的功效

古时有不少灸脐使人健康长寿的记录。保健灸可用艾卷艾炷施行。其中用艾条灸肚脐,是日常一种实用性很强的保健治疗方法。那么艾条灸肚脐具体是怎么做的呢?又有什么功效呢?

我们可以把艾条(中药店有售)的一端点燃,放在距离肚脐处皮肤23厘米处悬灸,持续时间为1015分钟。因为艾条本身就有温通经脉、理气祛寒的作用,用它灸神阙,可发挥刺激穴位和燃艾温热刺激的双重作用。

艾炷灸是用艾绒做成的一个蚕豆大宝塔状艾粒,放在皮肤穴位上点燃,或在宝塔下面垫上姜片或盐末等,称为隔姜灸、隔盐灸。

神阙穴的隔盐、隔姜保健灸法,可间隔进行,每月10次左右,以每晚9点灸之为佳;一般每次可灸35炷,即点燃35个小宝塔,每次以感到局部温热舒适、稍有红晕为度。

灸此穴可以提高NK细胞的活性,从而达到抗病强身保健的作用,具有温阳固脱,苏厥救逆,补中理气之功效。《医学入门》中说:药之不及,针之不到,必须灸之。高血压患者或容易上火生疮、饥饿状态的人,以及饭后2小时内最好不要灸。

灸神阙的时候,如果不注意可能会烫伤局部皮肤,所以我们还可以用热水袋热敷来代替艾灸。但水温不宜太高,感觉温热舒适即可,热敷期间若水袋温度降低就应立即更换。这些小细节一定要注意,祝你健康。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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