适合1岁宝宝吃鱼的做法

1岁宝宝吃鱼做法推荐

宝宝快速成长需要持续摄入充足营养，添加辅食后，妈妈常为宝宝制作美味辅食，鱼是助力宝宝脑部发育的优质食材，但很多妈妈不知适合1岁宝宝吃鱼的做法。以下为您推荐两款做法。

鲜香鳕鱼泥

准备食材：一条鳕鱼、半个洋葱、一根胡萝卜。

1. 处理鳕鱼，去除鱼骨；将洋葱切块，胡萝卜洗净切小块。
2. 把处理好的食材放入蒸锅隔水蒸20分钟。
3. 将蒸好的食材放入榨汁机榨成泥状。注意要确保鱼刺处理干净，防止宝宝误食。

三文鱼菠菜面

准备食材：一条三文鱼、少许菠菜、一小把细面。

1. 将三文鱼洗净切成小丁，菠菜洗净切段备用。
2. 锅中热油，将三文鱼放入锅中煎熟。
3. 烧开水煮面，面条煮好后放入菠菜段。
4. 将面和菠菜捞出，与煎好的三文鱼混合即可。

这两款鱼的做法简单易操作，营养丰富，适合1岁宝宝食用，能为宝宝成长提供必要营养。