宝宝肉泥辅食做法及功效

随着宝宝成长，蔬菜、水果等难以满足其营养需求，此时添加肉泥很有必要。肉泥富含优质蛋白质，还能与多种蔬菜搭配，营养全面。常见的肉泥有鸡肉泥、猪肉泥、鱼泥等，做法相近但营养不同，妈妈可根据宝宝喜好制作。以下是常见肉泥辅食的做法及功效：

• 鸡肉泥

  食材：鸡胸肉30g。步骤：将鸡肉洗净剁碎，放入锅中煮熟，再用料理机碾压成泥。功效：鸡肉泥营养丰富，含优质蛋白及钙、铁等微量元素，能预防宝宝佝偻病。

• 猪肉泥

  食材：瘦猪肉30g。步骤：把猪肉绞碎，上锅蒸熟后碾压成泥。功效：猪肉泥含优质蛋白质和钙、铁、磷等微量元素，可预防宝宝贫血。

• 鱼泥

  食材：青鱼段或带鱼段30g。步骤：鱼段洗净，加少量料酒和姜片，上锅蒸10 - 15分钟。冷却后去掉鱼骨和鱼皮，将鱼肉压碎直接喂食。功效：鱼泥能提高宝宝记忆力，促进脑部发育。

综上所述，不同种类的肉泥能为宝宝提供不同的营养，家长可合理选择制作给宝宝食用。