感冒什么时候最容易传染

感冒是一种常见的传播性疾病，换季的时候多发，而且传染性极强，那么感冒传染性最强是什么时候呢？传染期是几天呢？如何才能防止感冒传染呢？

感冒什么时候最容易传染

感冒被传染后的潜伏期和发病后都有传染性。病毒性感冒，包括流感，传染期一般为7天左右，从潜伏期末即可传染，其中以病初2~3天传染性最强。而体温正常后很少带毒，传染性减弱，随着病情的好转传染性逐步消失。

一般来说，在感冒急性期，喷嚏，鼻塞，发烧，流鼻涕，咽痛等症状最明显的时期，如果和抵抗力低下的人进行近距离呼吸道接触，就有可能传染对方，传染力最强。感冒最严重的时候传染性最强，因为那个时候病毒最多。体质不好，抵抗力低的人最易受感染患病。所以，在这期间更要注意外出戴口罩，少去人流密集的密闭场所。

感冒传染期几天

感冒从潜伏期末即可传染，传染期一般为7天左右，但实际只有在痊愈的情况下才不会传染。

怎么防止感冒传染

1、控制传染源

控制传染源是控制感冒传染的最有效的方式，身边的人不感冒，就不会有感冒传染这一说了，自己不感冒也不会传染给别人。积极进行治疗和护理，对感冒的分泌物（如鼻涕、痰等含有感冒病毒的物质）应该采取有效的措施销毁和隔离，鼻涕和痰都应该用卫生纸包裹好扔进不可回收垃圾桶，以免感染接触人群。

2、切断传播途径

切断传播途径，大多数感冒都是通过飞沫和感冒的分泌物传播的，感冒的人群应该自觉戴好口罩，防止说话时飞沫溅出感染他人，未感冒人群也可以戴好口罩，防止被他人影响。平时多洗手，注意卫生，不要与感冒者一起使用餐具等等，都可以有效地防护感冒传染。

3、保护易感人群

体质虚弱或者平时容易感冒的人更应该对此做好防护措施，尤其在身边有人感冒时，勤洗手、戴口罩，注意基本的卫生习惯。如今预防甲型H7N9流感病毒的方法也仍然是注意基本卫生，勤洗手，戴口罩，吃肉要煮熟——虽然一直在强调，但仍然是切断传播途径最有效的方式。

4、注意饮食和休息

换季时候感冒频发，注意饮食要清淡，多食当季水果和蔬菜，平时也要保证睡眠充足，至少一晚要保证6-8小时的睡眠时间，才能保证足够的体力和精力，保持自身的健康，足以抵挡感冒的“侵犯”。

5、注意卫生习惯

平时要注意勤洗手，室内常通风，减少在人群密集地区久留，不食用未煮熟的禽肉蛋产品，避免接触野禽、病禽。专家还提醒消费者，要购买正规厂家有检疫证明的禽肉蛋产品，注意查看检疫标识，不要买无证、来源不明产品。实在不放心的，也不管是在哪买的，食用的时候都煮熟煮烂，100°C高温2分钟就可以消灭禽流感病毒。