坐月子猪蹄子汤做法及作用

坐月子期间，产妇喝点猪蹄子汤，不仅能调养身体，还可促进乳汁分泌，为宝宝提供充足奶水。以下为您介绍两款常见猪蹄汤的做法及作用。

猪蹄花生汤

原料

• 猪蹄
• 花生
• 葱
• 姜
• 盐

做法

1. 将猪蹄放入锅中，加水烧开，去除血沫后洗净备用。
2. 把花生、葱、姜洗净，将葱、姜切好。
3. 将花生、猪蹄、葱、姜一同放入锅中，大火烧开后转小火煮一个半小时，最后加盐调味。

作用

猪蹄花生汤有催乳作用，适合奶水不足的妈妈饮用。

猪蹄黄豆汤

原料

• 猪蹄
• 黄豆
• 盐
• 姜
• 葱花

做法

1. 黄豆提前一小时浸泡，姜洗净切片，大葱切段。
2. 猪蹄用开水烫后拔净毛，切块，再用开水煮去除血沫。
3. 将猪蹄、黄豆倒入锅中，加盖大火烧开后转小火煮1个小时，放入调料即可。

作用

猪蹄黄豆汤能起到下奶作用，适合乳汁不够的妈妈。

综上所述，坐月子的产妇可根据自身情况选择适合的猪蹄汤来促进乳汁分泌和调养身体。