不同年龄段人群的饮水标准

多喝水对人体益处颇多，例如生病时多喝热水，往往比不喝水恢复得更快。孩子也是如此，达到标准饮水量对其健康有益。不同年龄段的宝宝对水的需求量不同，妈妈们需根据孩子年龄提供适量的水。

儿童饮水标准

• 6个月宝宝：此时可让宝宝少量饮水，若宝宝不爱喝水也无需着急，可通过粥类、辅食或奶粉等摄入水分。
• 1 - 3岁孩子：每天总需水摄入量约1300毫升，应以白开水为主，少喝碳酸饮料，也可喝一些低盐的汤类流食。
• 4岁以上孩子：随着年龄增长，水摄入量逐步增加，每天饮水800毫升左右属于正常现象。

成年人饮水标准

成年女性基本每天饮水1500毫升左右，成年男性每天饮水1700毫升左右。不过，从女性自身角度建议多喝些水，对身体有益。

总之，不同年龄段人群有不同的饮水标准，遵循相应标准适量饮水有利于身体健康。