孕妇食用猕猴桃相关问题解析

猕猴桃概述

猕猴桃在众多水果中颇具存在感，营养价值高，有“维C之王”的美誉。其含有可溶性膳食纤维，有助于消化，能降低胆固醇、防止便秘。猕猴桃深受孕妇喜爱，猕猴桃果汁也广受欢迎，但苦的猕猴桃孕妇通常不愿食用。

孕妇吃猕猴桃的好处

• 降血压、调节血糖水平、改善视力、增强免疫力。
• 对于头发稀疏的孕妇，坚持用猕猴桃汁洗一周左右头发，或用其与清水混合洗发，可增加头发活力和光泽。

孕妇吃猕猴桃的注意事项

1. 适量食用：猕猴桃美味营养，维生素C含量丰富，无需多吃，补充到人体所需程度即可。
2. 避免与牛奶同食：否则易引起腹泻。
3. 特殊体质孕妇慎食：性寒，体质虚弱、脾胃虚寒的孕妇不宜多吃，流过产或有先兆流产的孕妇一定不要吃。

综上所述，猕猴桃对孕妇有诸多益处，但食用时需注意适量和搭配，特殊体质孕妇更要谨慎。