断奶后妈妈体重变化原因解析

大多数妈妈在孕期会出现生理性体重增加，产后部分妈妈体重会慢慢恢复到孕前状态，也有一些妈妈体重维持现状。妈妈体重增加与个人体质相关，一般身材都会有不同程度的变化。下面我们来了解下断奶后妈妈变瘦的原因。

喂奶期间情况

妈妈在哺乳期吃量大，因为要同时满足宝宝生长发育和自身产后身体恢复的能量需求。通常会摄入较多的蛋白质、脂肪、糖，且为了生成足够的乳汁供宝宝食用，会饮用大量汤水，所以体重增加较为明显。不过，即便吃得很多，喂奶期间妈妈也不怎么长肉，这是因为喂奶期间体内雌激素水平高，雌激素易囤积脂肪。

断奶后情况

断奶后，机体只需供给妈妈一人的热量和营养，相对进食量减少，饮食也无需像哺乳期那样严格。此时可以多吃青菜等粗纤维较多的食物，所以容易变瘦。同时，人体内的催乳激素水平下降。另外，宝宝不再吃母乳，新妈妈不用再分泌乳汁，胃口变小，吃的少了自然可能会瘦下来。但也存在另一种情况，宝宝不再吃母乳后，新妈妈体内的营养会堆积，可能造成断奶发胖。

结论

给宝宝断奶后，妈妈可能会瘦下来，但这并非绝对，要根据妈妈的体质、饮食和运动等方面的因素而定。