女性养生之红糖姜茶

女性学会爱自己才能赢得他人更多的爱，而红糖姜茶一直是女性养生保健的理想饮品。生理期对女性而言是每月最痛苦的时期，此时煮上一杯暖暖的红糖姜茶，既能放松身心，又能缓解疼痛。

暖宫红糖姜茶做法

1. 准备好红糖、大红枣、姜的碎片，放入炖煮容器。
2. 往容器中倒入适量清水，盖上锅盖，小火炖煮约半个小时即可饮用，做法美味又简单。

红糖姜茶的功效

• 去寒止咳：对有寒症的人效果明显。
• 易吸收消化：红糖煮成红糖水，具有补益、补气、健脾、温胃的作用。
• 缓解低血糖：同时有去胃寒、暖胃、暖宫的功效，对女性有益。
• 改善妇科问题：宫寒女性常喝能使经血通畅、改善痛经，提高怀孕几率，对宫寒导致的不孕不育等寒性疾病效果较好。
• 补血补气：对于月经过多、孕产妇贫血情况，常喝能起到补血补气作用。
• 改善体质：促进全身血液循环，适当升高体温，改善体质。

饮用注意事项

孕妇多喝红糖水易上火，且红糖姜茶对胎儿有一定影响，建议怀孕期间最好不喝。

综上所述，红糖姜茶对女性养生益处颇多，但孕妇需谨慎饮用。