五个月宝宝辅食食谱和做法大全

五个月的宝宝肠胃还过于娇弱，暂时不宜食用任何辅食，等宝宝满6个月了，肠胃功能增强很多，也已经可以添加一些辅食了，这个时候的宝宝还没有很好地长出牙齿，所以添加辅食的话最好是添加一些比较柔软的，流质的或者是半流质的食物。本文讲推荐几款非常不错的适合几个月宝宝食用的辅食制作方法。

1、蛋黄泥 　　

材料：鸡蛋一个 　

做法： 　　

1)鸡蛋洗净煮熟(煮得老一些)，剥壳去蛋白。 　　

2)蛋黄用匙压成泥，调开水成液状喂食，或拌入粥中。 　　

小贴士：蛋黄含铁高，可预防宝宝缺铁性贫血。　

2、糖楂汤 　　

材料：山楂20克、砂糖适量 　　

做法： 　　

1)山楂洗净入锅，大火煮沸后转小火煮15分钟 　　

2)用勺捞起山检，以筷子去掉果皮、核，连汤汁倒入杯中。 　　

3)加一点点砂糖，放且待温，即可服用。 　　

小贴士：山楂水酸甜味美，止渴生津，健胃消食，能增加宝宝食欲。 　　

3、胡萝卜汤 　　

材料：胡萝卜50克、砂糖适量 　　

做法： 　　

1)胡萝卜洗净切丁放入锅内，倒入水，以没过胡萝卜丁为宜，旺火煮约20分钟。 　　

2)用纱布过滤残渣，在滤出的汤内加入一点砂糖，用勺子搅匀。 　　

3)利用漏斗将汤倒入奶瓶内，晾温，即可喂食。 　　

小贴士：胡萝卜汤富含人体所需的胡萝卜素，口感微甜，很适合刚进入辅食期的宝宝。

4、开心蔬菜泥 　　

材料：绿色蔬菜50克、植物油、精盐适量 　　

做法： 　　

1)青菜择洗干净，去除菜茎，菜叶切碎，加盐少许上锅蒸熟。 　　

2)取出碎叶，去除菜筋，用勺子压成菜泥。 　　

小贴士：这款极富营养的小菜，味鲜色美，富含多种维生素，是刚开始添加辅食的宝宝很好的选择。 　

5、高丽菜汤 　　

材料：高丽菜30-50g、水250ml。 　　

制作方法：高丽菜清洗干净切碎煮熟。用搅拌机将高丽菜搅拌成泥状。将高丽菜泥去渣。即可用汤匙给宝宝喂食。 　　

功效作用：高丽菜可以提高宝宝的免疫能力，有预防感冒的作用。高丽菜富含维生素U，对胃溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品。

6、红枣鸭肝泥 　　

材料：红枣10颗，鸭肝30g，姜片适量。

制作方法：红枣10颗洗净后去皮去核浸泡30分钟，鸭肝清洗干净去筋切片，入锅蒸40分钟。将红枣以及鸭肝压成泥，倒入蒸鸭肝渗出的外鸭肝汤即可。

功效作用：红枣鸭肝泥可以补充丰富铁质，预防宝宝贫血。

本文介绍的这几款非常不错的宝宝辅食制作方法，制作起来非常简单，而且营养丰富，特别适合爸爸妈妈给宝宝当作辅食。广大的父母可以选择比较适合自己的方法进行制作食用，也可以让你家的宝宝健康加倍哦。