孕妇能吃苦瓜吗吗

孕妇能吃苦瓜吗吗

苦瓜作为日常生活中常见的蔬菜,由于它具有清热消暑的作用,所以尤其适合在夏天食用,对于治疗热病烦渴、中暑发热、痱子过多有一定的作用。苦瓜的营养价值非常高,但是孕妇作为一个特殊的群体,到底能不能食用苦瓜呢?

有人认为孕妇不能食用苦瓜,主要是因为苦瓜中含有奎宁,这种成分会刺激子宫收缩,导致孕妇流产。

这种说法后来被专家推翻了。因为苦瓜虽然含有奎宁,但它只是苦瓜里面的一种微量元素,含量极低,所起的作用也就极小,小到几乎可以忽略不计。

但是由于苦瓜性寒,脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用,否则容易导致腹泻。

作为营养价值极高的蔬菜,苦瓜对于脾胃没有问题的孕妇是有好处的。孕妇常常会产生恶心想吐的症状,这主要是因为怀孕的女性肠胃的蠕动缓慢。苦瓜除了可以清热消暑之外,由于味苦,可以刺激唾液和胃液分泌,促进肠胃蠕动,有助于孕妇消化吸收,增强食欲。另外,由于苦瓜的新鲜汁液,含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质,有利于降血糖,所以非常适合糖尿病孕妇患者食用。

怀孕期间,饮食上要注意的问题很多,如饮食卫生、食品选择等问题,但营养均衡也十分重要,日常饮食要注意改善膳食结构,适量吃营养丰富的食物,为胎儿的发育提供充足的营养供给。

简而言之,孕妇是可以吃苦瓜的,但不可贪多。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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