小孩吃绿色南瓜子的好处

葵花籽是常见零食，不过也有很多人钟情于南瓜子，不仅大人爱吃，不少小孩也喜欢。但小孩饮食需谨慎，在不确定食物对身体有益时，不宜食用。下面为您介绍小孩吃绿色南瓜子的好处。

营养丰富

南瓜子口感美味，营养丰富，富含多种氨基酸、维生素，蛋白质含量也颇高，对小孩身体大有裨益。

驱虫作用

南瓜子性平，有驱虫功效。多数小孩肚子里有虫，每天吃一小把南瓜子，可杀死蛔虫并排出体外。此外，它对蛲虫也有良好的抑制作用，小孩易感染蛲虫病，常吃南瓜子能起到预防效果。

预防痔疮

南瓜子还有治疗痔疮的作用，若小孩常便秘，吃南瓜子可预防痔疮发生。

食用建议

给小孩吃南瓜子，最好炒熟后再食用。生南瓜子有特殊味道，小孩可能难以接受，炒熟后香味浓郁，小孩更容易接受。

综上所述，绿色南瓜子营养丰富且对小孩有多种益处，但食用时注意炒熟。