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计步器如何下载

计步器如何下载

在这个全民运动的时代,越来越多的人加入到“日行万步”的行列里,下载个计步器在手机里,就可以方便随时随地查看自己的步数、行程及卡路里消耗,监督并激励坚持下去。那计步器应当如何下载呢?下面就由小编给您讲解一下具体的操作步骤吧。

在讲解步骤之前,我们先来简单了解一下,计步器到底是什么样一个特别的存在。所谓计步器呢,就是一种通过统计步数、距离、速度、时间等来获取数据,测算卡路里或热量消耗,方便用户调控自己的运动量,防止运动量不足,或运动过量的一种工具。

计步器下载的步骤如下:

1.打开手机的应用商店;

2.在搜索栏里直接输入“计步器”;

3.会发现许多的计步器软件,选择你喜欢的一款计步器,直接点击安装,会显示“下载中”;

4.点击打开,就会直接跳到了计步器的界面;

5.完成注册;

6.可以计步了,开始运动。

下载个计步器一点都不难,难的是如何坚持使用下去。相信许多人都会这样,刚下载计步器的前几天都兴致勃勃的,每天坚持走的步数也很多。可是没几天,就会慢慢懈怠起来。有的人还会用晃动手机的方法来保持自己步数的排位,但过不了多久,便连这种“作弊”的方法也懒得用了。接着,每次打开手机看到那个计步器就觉得碍眼,就会毫不留情地点击卸载了。

所以,下载计步器是轻而易举的第一步,坚持下去才是漫长的第二步。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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