两岁宝宝吃什么油最好

两岁宝宝食用油选择指南

在宝宝六个月以前以及刚开始添加辅食阶段，主要食物来源为母乳或配方奶粉。到两周岁以后，可在辅食中添加食用油。由于两岁宝宝肠胃功能尚未发育完善，那么适合他们的油该如何选择呢？

两岁宝宝的食用油与成人用油有所不同。选择时，首先要确保油符合国家卫生标准，其次要考虑其是否易于宝宝吸收，以及是否含有宝宝成长所需的各类营养。如今超市里食用油种类繁多，让宝妈们眼花缭乱。

有研究表明，地沟油制成的油存在健康风险。在小白鼠实验中，食用地沟油制成的油后，小白鼠不久便因患各种肿瘤死亡。人类作为哺乳动物，与小白鼠器官相似，为保障宝宝健康，应选择质量可靠的油。

国外众多食用油研究机构指出，亚麻酸对宝宝成长和智力发育至关重要，宝宝食物中最好含有该成分。例如亚麻籽油，富含不饱和脂肪酸，对宝宝神经系统和大脑发育有益。此外，橄榄油和茶籽油也是不错的选择。

结论：为两岁宝宝选择食用油时，应优先考虑符合卫生标准、易吸收且富含宝宝成长所需营养的油，如亚麻籽油、橄榄油和茶籽油等。