备孕女性适合饮用的花茶及注意事项

女性备孕期间需关注生活细节，以免影响备孕效果。在此期间，应避免吸烟、饮酒，保持健康饮食。很多女性有饮茶习惯，那么备孕时适合喝哪些花茶呢？

• 玫瑰花茶：味道香，具有温养心肝血脉、舒发体内郁气的作用。玫瑰花瓣富含多种维生素，对人体有益。
• 绿茶：含有抗氧化剂和维生素C，能消灭体内自由基、分泌荷尔蒙，可对抗紧张、压力，舒缓情绪。备孕女性感到焦虑、压力大时可饮用。
• 菊花枸杞茶：有养肝滋肾的效果，能缓解胸闷、心悸、气急、头晕等不适，适合备孕人群。

适当饮茶可减缓疲劳、加快身体新陈代谢。但茶叶中含咖啡因，备孕时不能喝浓茶，否则过量摄入咖啡因会影响女性体内雌、孕激素比例，不利于备孕。

结论：备孕女性可选择玫瑰花茶、绿茶、菊花枸杞茶等，但要避免喝浓茶。