产后四个月脱发严重怎么办

产后四个月脱发严重怎么办

产后四个月脱发严重怎么办?是不是正常的现象呢?很多新生儿的妈妈都会在生完宝宝之后就会出现大量掉发的情况,并且头发比怀宝宝之前更加干燥、粗糙。不要着急,对于产后脱发的情况我们一起来了解下其中的原因才能对症下药哦。

产后脱发的原因

1、精神的刺激:产后的妈妈要哺乳,还要照顾宝宝,导致疲惫,而且睡眠会受到影响,这些都会导致妈妈们脱发,还会形成恶性循环。

2、激素水平的变化:产后妈妈们的激素是会提高的,头发的更新的速度会变慢,但是身体会有正常脱发的情况,所以会出现“青黄不接”的状况。

3、营养失衡:妈妈们在哺乳期间没有很好的搭配饮食,也有些妈妈为了减肥而节食,从而导致营养的缺乏或营养不均衡,影响了头发的生长和代谢,所以会出现脱发严重的状况。

4、不合理护发:产后没有洗头,梳头,使得头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积在一起,使得血液供给不足,更加容易引起感染。

产后脱发的预防

1、保持良好的心情:产后的妈妈容易疲劳,还可能会有紧张的情绪。保持心情的舒畅能够更好哺乳,也会把健康的情绪带给宝宝。

2、补充蛋白质:均衡营养,多吃一些牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃,这些食物都是对于产后妈妈身体的恢复有好处的。

3、按摩头皮:妈妈们在洗头发的时候不要用力的抓扯头发,尽量用指腹轻轻地按摩头皮,促进血液的循环。

产后脱发并不是不可治疗的,但是妈妈们还是要注意,内外协作调理。饮食方面要均衡,蔬菜水果科学合理搭配。同时保持开心愉快的心情,护理头发的时候一定要小心,使用正确的方法,适当促进血液循环,加快头发的增生。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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