蔬菜泥怎么做给宝宝吃

当宝宝满5个月时，就可以给宝宝准备辅食了。添加辅食时，切忌不要心急，一次性最好只添加一种食物，并观察两天，确定宝宝已经消化，再添加其他食物。很多妈妈喝奶给宝宝做蔬菜泥，不仅味道爽口，而且富含多种营养元素和矿物质。那么，蔬菜泥怎么做给宝宝吃呢？

蔬菜泥怎么做给宝宝吃

材料：蔬菜（比如胡萝卜、土豆、豌豆、白菜、芹菜）每次只给一种。

做法：将蔬菜洗净，切碎后加放水煮沸15分钟，上层的清液即菜水，可直接给宝宝喂食，下面的蔬菜以刀背或剁碾，再用牙签挑出粗纤维，即成了菜泥。

功效：营养丰富，有助于身体的生长、造血、通便，并保护皮肤粘膜。

如何给宝宝喂食泥状食物

1、宝宝第一次食用的泥状食物很关键，这关系到宝宝是否适应、习惯并喜爱泥状食物，同时确保宝宝的营养需要。第一次喂食可以选在宝宝午睡苏醒后，此时他比较安静，精力也充沛。首先给宝宝喂一点他习惯的乳汁，这也有助于他情绪的平稳，帮助宝宝放松。

2、宝宝的餐具要进行消毒，保证相对的无菌。将少量的婴儿米粉混合宝宝习惯的乳汁，搅拌至滑爽的糊状。用小勺舀一丁点放入宝宝嘴里，观察宝宝的反应，注意他对糊状食物的感觉。妈妈可以模仿美味的表情鼓励宝宝吃下第一口食物。别嫌宝宝掌握吞咽技巧的速度不够快，也别觉得宝宝吐出食物比咽下食物更主动，这是宝宝学会吞咽的正常过程。

3、别强迫宝宝多吃几勺泥状食物，只有宝宝表现出想吃的模样，妈妈才多喂他。

4、如果宝宝拒绝泥状食，妈妈可以在其他时候再试试。如果他一直表现出不喜欢的样子，要有等待的耐心，等待宝宝做好吃泥状食物的准备。