备孕月经量少吃什么

备孕月经量少的饮食调理

经期对女性健康至关重要，若有生育需求，备孕工作不容忽视。月经量少会影响备孕，严重时甚至导致无法生育。那么，备孕期间月经量少该吃什么呢？可以从以下饮食方面着手。

含铁丰富的食物

鸡蛋、牛奶、菠菜、淡菜、乌骨鸡等食物含铁量多，有助于增加月经量。在月经期间合理食用这些食物进行饮食调理，对备孕家庭有很好的作用。

山楂和红花

检查发现月经量少后，可通过食补促进月经增多，山楂和红花是不错的选择。将它们一起泡入酒中，借酒气行药力，对月经过少患者十分有效。

巧克力

女性月经期间，适量吃巧克力对治疗月经少有帮助，但要根据自身情况选择，避免过量食用，以防出现肥胖、身体不适等症状。

备孕期间月经量少可通过合理饮食进行调理，选择合适的食物有助于增加月经量，提高备孕成功率。