怀孕可以吃泡椒吗

不少孕妇在怀孕期间，由于体内激素水平的变化，口味与孕前大有径庭，由先前的清淡进食演变为爱重口味；南方女人自小爱好咸辣，因此很多孕妇被孕期口味的变化，是否会影响胎儿发育所困扰，那么怀孕期间可以吃泡椒么?

1.妊娠期间是可以偶尔进食泡椒的，少量进食辛辣类食物可以增加食欲，减少孕吐的作用。不过最好不要大量进食，泡椒是腌制类食物，亚硝酸钠含量过多，过食易加重水肿，若摄入过多，对胎儿的发育会造成影响。

2.泡椒多食还会危害胃壁粘膜，重者还易引起肠内痉挛乃至腹泻脱水等症状，严重破坏孕妇身体健康，而且会导致肠内水分流失，大便干燥、硬结难以解出。

3.怀孕期间要校正不良的进食习惯，应常食鲜嫩的瓜果蔬菜类，如期添补叶酸，营养补充要均衡全面，饮食多为平淡，不应偏食，辛辣刺激的食物会令体内组织水肿，从而使体重上涨过快，最终导致胎儿难以顺产，侵害孕妇及胎儿。

希望孕妇可以选择性的进食泡椒类的食物，如非要进食，一定要保证食物的卫生，不要为了一时贪恋口舌之快，而耽误胎儿的生长造成不可挽回的危害。