一岁宝宝发育指标及相关建议

发育指标

体重、身高参考值

男婴体重7.7 - 12.0kg，身长71.0 - 80.5cm；女婴体重7.0 - 11.5kg，身长68.9 - 79.2cm。

认知

一岁宝宝有强烈的好奇心，凡事都想尝试。此时他们开始有独立的思想和意愿，若父母要求不符合其愿望，就会反抗。

大动作

能独自站稳，可弯腰捡拾东西后再站直；摔倒时能自行爬起。模仿力进一步增强，吃饭时喜欢自己动手。

语言

部分宝宝能说出一两句能听懂的句子；能指认常见物品；可按指令做简单动作；会用“爸爸”“妈妈”等几个能听懂的词。

精细动作

妈妈给宝宝穿衣服时，宝宝能配合伸出小胳膊和小腿。多数宝宝能抓住积木并扔到盒子里，有些宝宝能握住勺子但不会使用，部分宝宝已会涂鸦。

喂养提示

此阶段是断母乳的最佳时期，断奶应采用自然断奶方式，避免伤害宝宝情感。断母乳后，用幼儿段配方奶接力，1岁1个月的宝宝每天可喝300 - 500毫升配方奶。宝宝不能仅喝配方奶，每天至少吃10种以上食物，包括粮食、肉蛋、蔬菜、水果、奶，实行一日三餐 + 两次加餐。1岁后宝宝对食物开始挑剔，要注意方法避免厌食、偏食，同时养成喝白开水的好习惯。

潜能开发

不识字也能读书

有些父母认为1岁宝宝不认字、不会看书就无需看书，实则不然。阅读是潜移默化的过程，宝宝虽不识字，但可通过咬、翻、抓等对图书的探索行动，早早开启阅读之旅。

阅读是学习基础

宝宝及早开始阅读，有助于脑力及语言能力发展。让婴幼儿期的宝宝多接触书本，培养良好阅读习惯，可增加视觉感官敏锐度，加强肢体发展与大脑协调能力。

综上所述，若家里宝宝发育情况与上述指标相似属正常，超过指标可能发育超前，达不到则可能发育欠佳。

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