膝盖受伤后怎么处理

膝盖受伤后怎么处理

1~3岁的孩子活泼好动,对一切充满好奇心,也没有感知危险的意识,经常出现孩子睡着觉滚到床下和学走时摔倒等情况,一旦不注意小孩子就会受到伤害,如果孩子膝盖受伤了,应该增么处理呢?

伤后24小时内用冰敷,并且尽量较少活动,不要用任何跌打药酒或药油,主张48小时后再进行热敷,再使用活血化瘀的跌打药酒或药油。如果不怕吃药,可以服用一些活血化瘀的跌打中成药。伤后可以抬高伤肢,晚上睡觉可以用棉被托高。

从长远的效果看,不锻炼的人肌肉萎缩和关节退化的速度更快,锻炼则能有效减缓萎缩和退化速度。进行膝盖耐力锻炼的原则是,要在最大程度减小关节负荷的情况下,加强肌肉和骨质的锻炼。如果宝宝还没能独立站立行走,需要父母的帮助完成以下康复工作:

1、直腿抬高:平躺在床上,把腿伸起,让大腿上的肌肉收紧、绷直,与床成45度夹角,每次维持1秒钟,再慢慢地放下,如此重复50次。持续练习,对加强膝关节的抗负荷能力很有帮助。

2、贴墙蹲起。背靠墙而立,脚后跟离墙1只脚的距离,在两膝盖间放置一只球,夹紧球,身体沿墙壁缓慢下蹲,直到膝盖与小腿成90度直角,默数三秒,再慢慢直起身体。因为背部贴墙,支撑了一部分体重,膝盖受力相对比较少,因此较安全。坚持每星期运动2至3次,每次重复15次。

3、坚持按摩或拍打膝部可加速膝部的血液循环,但力度要适当。

如小孩膝盖受伤,父母无法从外观上判断病情,谨慎来说最好到医院进行检查,同时应该忌讳一些酸辣刺激饮食。有皮肤破损的话,要保证伤口的清洁;如果没有皮肤破损的话可以在24小时内冷敷,24小时后热敷,并且外用一些活血的药物。 严重的话请尽快到医院就医,如韧带损伤严重,有关节不稳倾向,则必须手术治疗。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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