六个月宝宝吃什么鱼好

六个月宝宝可以开始吃辅食了，家长们给宝宝添加辅食的原则就是要易消化、高蛋白为主，鱼是肉类中，最容易被宝宝身体接受的食物，宝宝消化系统不完善，添加辅食要根据不同时期的情况来定，那么，六个月宝宝吃什么鱼好？

首先，宝宝要吃的鱼必须由家人亲自动手做的，不要吃超市的鱼，不新鲜，还要注意把鱼刺挑出来，免得刺伤宝宝，六个月宝宝可以吃鳕鱼，鳕鱼口感好，白白嫩嫩，肉质比较鲜，而且鳕鱼有大量的脂肪，吃起来很软好消化，不会硬邦邦的。

其次，海鱼也是适合六个月宝宝吃的鱼，海鱼没有小小的刺，含有大量的DHA和蛋白质，又好吃又有营养，比目鱼也是不错的选择，肉质细腻，鲫鱼的营养非常的丰富，但是鱼刺比较多，如果非要给宝宝吃，一定要细心把鱼刺挑出来。

还有一点，鲈鱼也适合给六个月宝宝吃，鲈鱼的肉比较结实，鱼刺少，或者鱼刺比较大，很容易被挑出来，可以放心被宝宝吃，三文鱼是最适合宝宝的，这种鱼是没有刺的，可以促进钙的吸收，帮助宝宝生长生发，鱼的品种很多，家长们可以慢慢选择。