备孕节食减肥好吗

超重的女性怀孕的几率相对来说是要低一些的，妊娠风险也会更大，所以因为担心自己体重超重会影响到受孕的几率以及自己和宝宝的身体健康，女性朋友们总是会在备孕期间减肥，那么备孕节食减肥好吗？

首先，只要是节食减肥，无论是对于哪一类人群，都是有害无利的。虽然节食减肥可以快速的减轻体重，但却也在降低个人的基础代谢率，造成营养不良，面黄肌瘦，甚至发生严重的贫血，百害而无一利。

在备孕期间如果节食减肥，会降低卵细胞的活力，导致受孕几率下降。如果因为节食而导致了月经不调甚至是闭经，无法准确的推测排卵时间，甚至不排卵，更会导致备孕失败。

并且，节食减肥导致营养不良后，即便是备孕成功了，也会影响到早期备胎的发育，容易出现早产。也会影响到奶水的数量与质量，导致宝宝出生后没有奶水吃的情况。

所以在备孕期间，即便是想要减肥到正常体重，以提高受孕的几率，保证怀孕期间孕妈和宝宝的健康，也不可以采用节食减肥这种极端的减肥方法。而应采用健康的渐进性减肥法，以免影响到备孕。