宝宝翻跟头相关知识解析

宝宝为何喜欢翻跟头

宝宝成长到两三岁时，通常热衷于探索世界，翻跟头是他们喜爱的运动方式之一。据调查，很多宝宝从小就喜爱体育活动，尤爱翻跟头。翻跟头时，宝宝视线改变，双脚上跷能看到天花板，再翻过去空间颠倒，如同冒险运动，可激发其冒险精神。只要做好准备工作且宝宝乐意，家长不必过度担心安全问题，适时适度训练利于宝宝快乐健康成长。

宝宝多大能翻跟头

当宝宝具备相应身体条件且自愿做翻跟头动作时，家长可协助其完成，既能满足宝宝对运动的渴望，又能培养运动兴趣。宝宝学习翻跟头时，父母在旁辅助，若宝宝独立完成，应恰当表扬，避免挫伤其积极性。

宝宝翻跟头的好处

• 能正确认识自己翻跟头的能力，并对自身行为进行评价。
• 可发展幼儿动作的灵活性。
• 促进血液循环。
• 促进宝宝脑部发育，让宝宝更聪明。

宝宝翻跟头的注意事项

身体素质基础

• 拉韧带，柔韧性不佳翻跟头易受伤。
• 练臂力，胳膊需有足够力气支撑身体。
• 锻炼腹肌。

训练注意方面

• 防止宝宝摔倒或撞到桌椅受伤。
• 1 - 2岁宝宝一次翻跟头2 - 3个为宜。
• 宝宝头部发育未完善，翻跟头时注意保护头部。

家长应鼓励喜欢翻跟头的宝宝，并提供安全场地，因为翻跟头对宝宝成长益处颇多。

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