备孕女性吃什么水果好

备孕期的女性要注意日常饮食问题，这个时期不能再像平时吃东西不忌口，想吃什么就吃什么，一般从备孕期开始就尽量不要吃过于辛辣的食物，还有就是可以多吃水果。今天为大家介绍一下：备孕女性吃什么水果好？

备孕期女性多吃水果对身体好，同时生活中也有很多水果适合在备孕的时候食用，因为能够增加怀孕的几率。但是要注意虽然吃水果好，但是最好不要吃过季水果蔬菜，可以吃一些时令水果，以免水果中有农药残留，这样对身体也是很不利的。

一般来说在备孕期，女性可以多吃樱桃，因为它富含着丰富的铁元素，备孕期女性食用后可以补充身体所需的铁，它被人们称作是天然的补血佳品。除了樱桃，橘子和橙子也都富含维生素，吃了对身体好，但是要注意不能多吃，不然很容易引起上火的。

除了上述的水果，还有香蕉也是很好的水果，它富含大量纤维素，是可以很好缓解便秘症状的，帮助提高新陈代谢的速度，可以及时清除人体体内的毒素。当然有适合吃的，也有不宜吃的水果，比如荔枝、桂圆最好少吃，它们属于热性的大补的水果，要是吃多的话，还会引起女性大便干燥便秘的问题发生。