吃叶酸对排卵有帮助吗

备孕期间叶酸服用相关知识

备孕期间，女性常服用叶酸来补充身体所需。但很多人仅听闻要服用叶酸，却不清楚其具体作用。

叶酸的作用

• 降低胎儿先天性心脏病、唇裂风险，预防胎儿畸形。
• 预防胎儿早产、体重过低。
• 对孕妇孕吐有一定预防作用。
• 叶酸并无助排卵作用。

叶酸的服用时间

建议在备孕前三个月和怀孕后三个月服用叶酸。

叶酸的补充途径

除服用叶酸制剂外，一些蔬菜中叶酸含量丰富，备孕女性可通过食用这些食物补充叶酸。同时，要保证饮食合理，摄入营养多样化，确保吸收其他必要营养。

叶酸的服用剂量

服用叶酸有剂量要求，需在医生嘱咐下进行。对于叶酸缺乏者，可能需加大服用剂量。但过多服用叶酸会对女性造成伤害，务必谨慎。

总之，备孕女性应正确认识叶酸的作用、服用时间、补充途径和剂量，科学合理地补充叶酸。