晚上吃生萝卜好吗

俗话说“病从口入”也就是说有的疾病是通过饮食获得的。因此对于饮食方面一定要慎之又慎，对于疑似变质的食物也不要轻易食用，避免生病的现象发生。有些人喜欢吃萝卜，就想要知道晚上吃生萝卜好吗？下面就给大家做个详细的介绍。

萝卜可以促进肠胃的蠕动，并且它还具有很好的通气作用，对身体也有很大的好处。晚上生吃萝卜也没有什么问题，但是建议不要吃太多，避免肠胃出现异常。萝卜中含有很多对人体有益的物质，所以经常吃萝卜也可以起到预防疾病的作用。

萝卜中维生素c含量非常高，它可以阻止亚硝酸盐合成致癌物从而有效的预防和抵抗癌症，因此胡萝卜是可以经常食用的。特别是对于一些抵抗力比较差的老年人，还具有保健的功效，是非常不错的食物，但是在晚上的时候还是建议不要吃太多生萝卜。

一般来说晚上的机体代谢能力下降，吃太多东西会加重肠道的负担，所以不论什么食物，在晚上的时候都不能吃太多。如果晚上想吃萝卜，可以把萝卜做熟再吃。萝卜可以熬汤，也可以炖菜，味道和功效都会比生萝卜要好。